Manfaat Buah Campoleh atau Sawo Ubi

Bismillaahirrahmaanirrahiim

Assalamu'alaikun wr.wb.

Tanggal 24 sampe 27 libur, kayanya harus kemana deh biar ada kenangan buat diceritain atau posting.

Ceritanya scene berpindah ke Tukang buah pinggir jalan deket Hotel Lestari, Cariu.

Disana ada beberapa macam buah yang dijual seperti rambutan, kecapi, durian dan masih ada beberapa lagi. Cuma ada 1 buah yang mencuri perhatian saya, buah itu berwarna oren dan punya bentuk macam sawo.

Setelah bertanya - tanya dengan mamang penjualnya ternyata memang benar ini sawo, namun untuk panggilan sananya yaitu Campoleh dan ada juga nama lainnya seperti sawo ubi, sawo mentega, sawo belanda, alkesah dan lain - lain.

Lalu saya penasaran dong gimana sih rasanya dan apa saja khasiat dari buah ini.

***

Yakkk,,, setelah saya icip - icip buah ini ternyata memiliki rasa mirip ubi bahkan tekstur dagingnya juga mirip ubi hanya saja lebih lembut. Cuma kalo kata bini saya ini buah rasanya kaya duren hmm makin ngaco aja ini. 

Lalu bagaimana dengan khasiatnya ?

Dilansir dari lifestyle.okezone.com buah campoleh ini sarat akan nutrisi maka dari itu sering dianggap sebagai superfood bukan maen emang. 

Kaya Monyet ehh Kaya Beta Karoten

Buah yang punya induk di Meksiko ini kaya akan provitamin A karotenoid, nah karotenoid ini diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Lagi ngebayangin diubahnya gimana caranya njir???

Buah ini mengandung sekitar 30mg beta karoten dalam 100g buah yang bermanfaat bagi penglihatan. Jadi ini buah cocok banget nih buat orang yang matanya udah gak beres terus buat orang tua juga tuh.

Mineral yang bukan maen Tingginya

Buah ini mengandung buah hatinya ehh maksud saya mengandung 25 mg kalsium dan sekitar 40 mg fosfor yang bisa menjadi bahan pengobatan alami arthritis. Nah dengan manfaat yang saya sebut barusan cucok banget buat penguatan tulang anak - anak, lalu buat orang tua juga tentunya.

"Terus buat orang yang dengkulnya kopong bisa gak bang?"

Anjir pertanyaannya bukan maen 

Waduh bingung juga ya bot??? Dah lah makanya jangan kebanyakan ngocok.

Bermanfaat Untuk Kesehatan Pencernaan

Jika kalian pernah denger "lu susah berak gara - gara kurang serat tuh"

Nah kudunya kalian banyak - banyak dah makan ini buah, secara buah ini kaya akan serat.

Anti Corona ehh maksudnya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Bukan cuma ada vitamin A doang di buah ini tapi buah ini juga kaya akan vitamin C atau asam akrobat, ehh yaampun pea banget saya maksudnya itu asam askorbat. Kandungan vitamin C pasa buah ini kira - kita 60 sampai 100 mg. Flu, batuk, pneumonia bahkan sampe corona bakal takut jika kalian makan buah ini.

Memiliki sifat anti-inflamasi dan anti-mikroba

Bukan cuma manusia aja ya yang punya sifat tapi buah juga hahak...

Campoleh mengandung asam amino, lisin, triptofan dan metionin, serta flavonoid yang memiliki anti-tumor, anti-inflamasi, anti-HIV dan efek anti-mikroba. Selain itu, campoleh juga dikenal sebagai obat alami untuk membersihkan infeksi bakteri dan jamur dalam tubuh.

***

Jika kita lihat manfaat - manfaat diatas wajar aja buah ini disebut superfood karena manfaatnya itu banyak banget coy.

Kayanya kudu rajin - rajin beli buah ini dah ehh tapi belinya jauh banget lagi -_-

Yaudah lah cukup segitu aja info yang dapat saya sampaikan, koreksi ya jika ada salah dan kurang.

Wassalamu'alaikum wr.wb.

Penulis : Yang Punya Blog

Sumber : Pengalaman Pribadi, Lifestyle Okezone