Cara Menjaga Stamina Saat Mendaki Gunung
Bismillaahirrahmaanirrahiim
Assalamu'alaikum wr.wb.
Anda mudah lelah?
Anda mudah letih?
Anda mudah lesu?
Anda mudah lunglai?
Anda mudah letoy?
Anda mudah lola?
Anda mudah lemot?
Atau Anda mudah lemas saat berada diranjang? Tenang saya punya solusinya.....
"Weh weh bang ngonten apaan lu?"
Lah lah iya ya ngapa begini???
"Ye lu ngapa dah?"
Maap maap,, maklum lah dah kepengen bet dapet endorsan HAHAHA !!!!!
Oke back to Topik... Anda pernah gak sih ngerasa cepat sekali lelah saat mendaki gunung padahal itu gunung yang didaki punya trek yang bisa dibilang B aja gitu?
"Belum bang, gue kan Bot"
Saya tidak bertanya ke anda ya wahai robot!!! saya Bot Kill baru tau rasa anda.
Untuk pertanyaan tadi pasti hampir semua pendaki mengalami hal tersebut, HAMPIR ya HAMPIR!!! sebenarnya ada beberapa faktor yang menyebabkan hal itu bisa terjadi salah satunya adalah dari Stamina kita sendiri, Hmmm kebanyakan keknya jadi gampang lemes.
"Kebanyakan apa bang?"
Ya kaya kebanyakan makan gitu sebelum mendaki...
Cuma kadang ada aja yang beranggapan bahwa itu merupakan ulah makhluk tak kasat mata yang menumpang pada diri korban. Hmmm,,, bisa juga sih tapi yaa untuk sekarang ini kita geser dulu argumen tersebut dan fokuskan pada si doi, ehh maksudnya stamina.
Disini saya akan berbagi sedikit tips agar stamina tetap terjaga saat mendaki, cekidot :
- Olahraga sebelum mendaki.
"Bukannya malah bikin capek ya bang kalo gini ceritanya?" Weh tentu tidak dong sayang, justru dengan kita melakukan olahraga minimal seminggu sebelum mendaki akan membuat stamina kita bertambah beberapa persen dan saya sudah membuktikannya sendiri. TRUST ME IT WORKS
- Lakukan sedikit pemanasan sebelum mendaki
- Ketika mendaki minumlah ari secukupnya
"Air bang air" ehh maaf typo.
Lah tumben anda gak komen yang nomor 2?
"Males bang"
Yak,, minumlah air secukupnya tidak berlebihan dan tidak kurang agar kita tidak mudah dehidrasi.
- Nikmati pendakian
"Maksudnya gimana ni bang?"
Yea, you have a good question.. jadi maksud saya disini janganlah terburu buru saat mendaki, karena itu akan membuat anda cepat lelah.
- Selalu membawa obat obatan
Kalo dibaca sekilas tidak akan terlihat bahwa ini merupakan tips menjaga stamina saat mendaki "lah terus ngapa dimasukin list bang?" Eh kuya saya belum kelar ngomong dah maen potong potong aja. Emang bener kalo diperhatiin mah bukan bagian dari itu tapi lebih ke menjaga diri aja kalo tiba tiba kita sakit pas mendaki dan hal itu akan sedikit mengganggu.
Yakkkk segitu aja tips yang dapat saya bagikan, jika ada salah ya tolong dimaafkan dan jika ada kekurangan bisa anda cari sendiri ke tetangga sebelah kali aja gitu kan diumpetin sama dia, lalu kalo ada yang mau ditambahin silahkan tulis dikolom komentar.
Jangan lupa baca postingan anwarpacor lainnya dan jangan lupa subscribe blog ini agar mendapatkan info info menarik seputar apapun.
Ohh iya lupa coy, sekarang anwarpacor juga dah ada channel youtubenya jangan lupa mampir ya.
Wassalamu'alaikum wr.wb
Comments
Post a Comment